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Blog2020-02-12T11:05:46+01:00

À LA UNE

Top 3 Articles

FITNESS

  • photo d'un jeune homme sportif en position de gainage antérieur qui réalise un mouvement de musculation classique que l'on peut voir en salle de sport ou réaliser seul chez soi

Musculation : en salle ou chez soi ?

7 octobre 2019|Fitness|

La question revient souvent. L’inscription dans une salle de sport est-elle nécessaire ? En effet bon nombre d’exercices de musculation peuvent être pratiqués chez soi avec très peu de matériel. Quels sont alors les avantages

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SANTÉ, BIEN-ÊTRE & NUTRITION

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SPORT

  • photo d'un jeune sportif allongé dans la neige, en plein hiver qui vient de se blesser, se tient le genou et souffre

Pourquoi se blesse-t-on en hiver ?

4 décembre 2019|Sport|

La période hivernale est-elle plus propice aux blessures ? Entorses, élongations, fractures, tendinites… Qu’elles soient d’origine traumatique ou simplement dues à l’usure, ces affections touchent aussi bien les articulations, les os, les tendons et les

  • photo d'un stade de football en plein jour avant un match important avec risque de claquage musculaire

Football : comment éviter le claquage musculaire ?

6 septembre 2019|Sport|

Les blessures musculaires sont regroupées sous l’appellation LMA (Lésions Musculo-Aponévrotiques). Elles sont plus communément désignées par les termes « claquage », « élongation », « rupture musculaire » ou « déchirure ». Les footballeurs sont régulièrement atteints par ce type de blessure

  • photo d'anatomie du système digestif qui permet de comprendre le fonctionnement des troubles digestifs en cyclisme

Les troubles digestifs en cyclisme

10 juin 2019|Sport|

Crampes d’estomac, diarrhée à l’effort, impossibilité de s’alimenter pendant la course, nausées… Autant de dérèglements de l’appareil digestif rencontrés fréquemment en cyclisme ou en triathlon. Quelles explications ? Quels traitements ? Existe-t-il des secrets pour éviter

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