Il existe de nombreuses origines au mal de dos : la posture assise prolongée, les faux-mouvements, les tensions musculaires entre les omoplates ou dans le bas du dos. Les étirements de kinés peuvent vous
Il existe de nombreux exercices de kinés pour soulager la région lombaire ou lutter contre les douleurs et le mal de dos. Weasyo a listé pour vous les exercices les plus efficaces.
The buttocks are among the anatomical areas where fat is stored, just like the abdomen (stomach), thighs, chest, etc. Depending on the morphotype, each individual will store his lipid reserves in different places (the
Les fesses font partie des zones anatomiques de stockage de la graisse, tout comme l’abdomen (le ventre), les cuisses, la poitrine etc. Selon les morphotypes, chaque individu va stocker ses réserves lipidiques à des
There are many different exercises to work on your abdominal muscles. Weasyo has listed the most effective exercises for you. 1/ Crunch Crunches are certainly one of the best
Il existe une multitude d’exercices différents pour travailler ses muscles abdominaux. Weasyo a listé pour vous les exercices les plus efficaces. 1/ Crunch REPONDEZ AU QUESTIONNAIRE Les abdos
Le mal de dos est considéré comme le mal du siècle. Les scientifiques estiment qu’au moins 70% de la population est ou sera un jour concernée. Pourquoi ne pas profiter de cette période de
Confinement ne doit pas rimer avec inactivité. Il est impératif de rester en forme et prendre soin de son corps. Weasyo vous a préparé 3 exercices simples à pratiquer chez soi. Nous ne sommes
1/ Les pompes simples ESSAYEZ DES MAINTENANT Ecartez les mains d’un peu plus d’une largeur d’épaule. Vos bras sont tendus en début de mouvement. Fléchissez les coudes jusqu’à toucher le sol
La période hivernale est-elle plus propice aux blessures ? Entorses, élongations, fractures, tendinites… Qu’elles soient d’origine traumatique ou simplement dues à l’usure, ces affections touchent aussi bien les articulations, les os, les tendons et les
