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Abdominaux : exercices les plus efficaces
Il existe une multitude d’exercices différents pour travailler ses muscles abdominaux. Weasyo a listé pour vous les exercices les plus efficaces. 1/ Crunch Les abdos « crunch » font certainement partie
Quels exercices pour les pectoraux ?
1/ Les pompes simples Ecartez les mains d’un peu plus d’une largeur d’épaule. Vos bras sont tendus en début de mouvement. Fléchissez les coudes jusqu’à toucher le sol avec la poitrine puis
Pourquoi se blesse-t-on en hiver ?
La période hivernale est-elle plus propice aux blessures ? Entorses, élongations, fractures, tendinites… Qu’elles soient d’origine traumatique ou simplement dues à l’usure, ces affections touchent aussi bien les articulations, les os, les tendons et les
Que se passe-t-il si l’on arrête de manger ?
On entend de plus en plus parler de jeûne, de jeûne thérapeutique etc. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps lorsque nous choisissons de stopper notre alimentation pendant plusieurs jours ? Moins
Comment éliminer la graisse des fesses ?
Les fesses font partie des zones anatomiques de stockage de la graisse, tout comme l’abdomen (le ventre), les cuisses, la poitrine etc. Selon les morphotypes, chaque individu va stocker ses réserves lipidiques à des
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