Blog

Bien-être et nutrition

Accueil/Blog/Bien-être et nutrition
Bien-être et nutrition2020-11-10T10:54:33+01:00

Entreprises : des solutions pour les employés en télétravail ?

Le télétravail devient une norme pour beaucoup de salariés et d’entreprises. Les kinésithérapeutes sont débordés par de nombreuses consultations pour des douleurs de dos et de cervicales en lien avec le télétravail. En effet, le changement radical d’habitudes lié au contexte sanitaire n’est pas sans conséquence pour la santé

Bien-être et nutrition|

Télétravail : 3 exercices à connaître pour limiter les douleurs devant l’ordinateur

Après cette période de (re)confinement liée au Covid 19, les habitudes de travail changent. De nombreuses entreprises ont demandé à leurs salariés de continuer à travailler depuis chez eux. Malheureusement l’installation devant l’ordinateur n’est peut-être pas des plus confortables ! Voici 3 mouvements simples à pratiquer pendant votre journée

Bien-être et nutrition|

Améliorer votre souplesse : les 3 meilleurs exercices en vidéo

Confinement ne doit pas rimer avec inactivité. Il est impératif de rester en forme et prendre soin de son corps. Weasyo vous a préparé 3 exercices simples à pratiquer chez soi. Nous ne sommes pas tous egos en termes de souplesse ! Il est pourtant recommandé de travailler régulièrement l’extensibilité

Bien-être et nutrition|

Le jeûne intermittent : intérêt et inconvénients

Le jeûne intermittent, ou fasting, c’est quoi ? C’est le fait de ne pas s’alimenter pendant une période d’environ 14h à 18h sur les 24h quotidiennes. Plutôt que de s’alimenter continuellement, on choisit de privilégier certaines heures pour apporter les calories nécessaires à notre corps. Quel intérêt pour l’organisme ? Faut-il

Bien-être et nutrition|