Les kinés sont très souvent sollicités pour des pathologies liées à l’épaule: arthrose, douleur de la coiffe des rotateurs, luxation, tendinites, instabilité d’épaule… Ces articles, écrits par les kinés de Weasyo, vous expliquent et répondent à vos interrogations.
Douleur d’épaule en escalade, comment les éviter ?
L'escalade sollicite tous les muscles du corps, mais plus particulièrement ceux de l'épaule. Elle expose particulièrement les grimpeurs débutants et expérimentés à des blessures d’épaule comme les tendinopathies (tendinites), les entorses acromio-claviculaire, les subluxations. Selon le degré de gravité, celles-ci peuvent être handicapantes et mettre du temps à récupérer.
La douleur de l’épaule (tendinite)
Qu’est-ce que c’est ? Une tendinite est une inflammation d’un tendon. Dans le cas de l’épaule, l’inflammation atteint le plus souvent le tendon : des muscles de la coiffe (muscles profond), ou du long biceps. La douleur est ressentie au pourtour de l’épaule et déclenchée par certains mouvements
La luxation de l’épaule
Qu’est-ce qu’une luxation d’épaule ? Une luxation d’épaule se produit lors d’un faux mouvement. L’humérus (os du bras) se disloque par rapport à l’omoplate. Les deux os se retrouvent décalés l’un par rapport à l’autre ce qui provoque une vive douleur. La plupart du temps, l’épaule se luxe