Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés en musculation. Pourtant certains les considèrent comme des produits de dopage et critiquent leur utilisation. De nombreux débutants se demandent s’ils doivent eux aussi y
Le cœur envoie le sang, chargé d’oxygène, vers les muscles des jambes pour pédaler avec un meilleur rendement. Est-il important d’améliorer la puissance de sa pompe cardiaque ?
Les blessures musculaires sont regroupées sous l’appellation LMA (Lésions Musculo-Aponévrotiques). Elles sont plus communément désignées par les termes « claquage », « élongation », « rupture musculaire » ou « déchirure ». Les footballeurs sont régulièrement atteints par ce type de blessure
Crampes d’estomac, diarrhée à l’effort, impossibilité de s’alimenter pendant la course, nausées… Autant de dérèglements de l’appareil digestif rencontrés fréquemment en cyclisme ou en triathlon. Quelles explications ? Quels traitements ? Existe-t-il des secrets pour éviter
La douleur au tendon d’Achille peut être ressentie par le footballeur. La durée moyenne d’indisponibilité des joueurs touchés par cette affection est de 23 jours et cette durée peut augmenter jusqu’à plusieurs mois selon
La rupture des ligaments croisés fait partie des blessures fréquentes en basketball. Elle survient la plupart du temps sur un simple changement d’appui rapide (mal contrôlé), lors d’un contact ou d’une mauvaise réception après
Il existe de nombreux compléments alimentaires sur le marché. Des protéines animales aux protéines végétales, du gainer aux BCAA, on trouve de tout dans les rayons ! Quels sont-ils et à quoi servent-ils ? Comment s’y
L’équitation est l’un des sports les plus pourvoyeurs de douleurs autours de la rotule. Cette douleur se fait ressentir à l’avant du genou sans que l’on puisse précisément la situer. Comment expliquer l’apparition de
L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus répandues au basketball. Les blessures les plus graves peuvent vous écarter des terrains pendant de longs mois. Comment font les joueurs professionnels pour prévenir ces
De nombreux boxeurs, professionnels ou amateurs ressentent régulièrement des douleurs cervicales. Les traumatismes répétés sur cette région du corps peuvent provoquer une gêne quotidienne pouvant entraîner maux de tête, douleurs cervicales et musculaires (trapèzes)
